La crisis de los 40 en hombres y mujeres explicado según la ciencia y cómo enfrentarla

 

un estudio sobre, las últimas investigaciones, que indican una verdad, cuándo llegas a la edad, de los 47 años. . Este estudio, fue publicado por la oficina nacional, de investigación económica, de Estados Unidos. . Esta investigación, se realizó, en 132 países, incluido Chile, y concluyó que hay, una curva de felicidad, a lo largo de su vida de las personas, y su nivel más bajo, es después de los cuarentas, y antes de los 50 años, se sacó un promedio, para haber llegado, a la edad de los 47 años, tanto en personas que viven en países en desarrollo, cómo desarrollados. . La explicación a esto, según la ciencia, es que lo que ocurre en realidad, a nivel cerebral, es que a medida que pasan los años, el cerebro va perdiendo neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro, de readecuarse a los cambios. . Es una capacidad que tenemos, a lo largo de nuestra vida, pero que con el tiempo, eso va disminuyendo, y nos vamos poniendo, más rígidos, en interpretar las señales, que nos van ocurriendo, a medida que avanza la vida. . Esto pasa porque, las neuronas empiezan a perder, la capacidad de comunicarse, entre distintos grupos de neuronas. . Es cómo si estuvieran bloqueadas, ciertas carreteras, y las neuronas utilizan, las que ya están congestionadas. . Eso, a la larga, dificulta la adaptación a los cambios, y al aprendizaje. . Se dice que al pasar de los años, aumenta la tasa de, trastornos del ánimo, esto se asocia a enfermedades, que van apareciendo, como la hipertensión, obesidad, diabetes, y menopausia en la mujer. . En el fondo, tomamos conciencia, de que nos vamos volviendo menos sanos, que podemos hacer, menos cosas. . Algo que sucede cuando estamos en la edad de los cuarentas, es que comenzamos a revisar, nuestra historia de vida, o sea, los objetivos que queríamos lograr, las metas que nosotros nos autoimpusimos, las cosas materiales que queríamos tener, etcétera etcétera. . Pero al volver al aquí, y ahora, nos damos cuenta, de que muchos de esos sueños, proyectos, o expectativas, no hemos logrado cumplirlos. . Por lo tanto, nos desanimamos, y nos alteramos, emocionalmente. . Vaya vaya, la verdad, al saber de este estudio, yo creo que, lo mejor de todo, es que, como estoy en el club de los hombres treintañeros, me falta bastante para llegar a los cuarentas, pienso que, es mejor, tomar las experiencias, como un regalo, eso ayuda mucho, ya que tendemos, a una lamentable tendencia a mirar las cosas, sólo fijándose, en los aspectos negativos, del porqué, estamos donde estamos, por eso, mis queridas amigas y amigos que están atentos a mis palabras, les aconsejo, a que, no continúen pensando, en lo que no pudiste hacer, o lo que no fuiste capaz, o en lo que fracasaste, echándose para abajo, el buen ánimo que tengan disponible, nunca es tarde para todos, realizar tus sueños, tus ilusiones, tus metas, debemos considerar, y estar conscientes, que en realidad, cada persona, avanza a su propio ritmo, a sus posibilidades que también, puede aprender a desarrollar, si tiene buena voluntad, en emprender y armar, sus ideas, concretándolas, de acuerdo, a sus posibilidades en la vida, y sobre todo, hay que aprovechar cuando llegue el momento oportuno, de las buenas oportunidades en la vida, no hay que dejarlas escapar, no debes sentir de que, has perdido autonomía en tu vida, atrévete a hacer cosas, aunque al final a lo mejor no resulten, pero al menos prueba, y sácate la duda, si te funciona, o te resulta, o no, hay que probar, hay que experimentar el proceso, por eso mismo te digo, lo importante, no es el resultado que quieras o esperas obtener, lo importante, es que hagas bien el proceso, para que puedas encontrar, un buen resultado. . Además, la raíz de que no tengas el incentivo, de que no puedes hacer algo, son los pensamientos autodestructivos que tienes en tu mente, y eso, debes cambiar, cambia tus creencias negativístas, por unas mas esperanzadoras, ya que creo que todos tenemos en claro, que la esperanza, es lo último que se pierde. . Así que, haceme caso en lo que te digo, piensa bien, y tendrás más posibilidades, de que te vaya mejor en tus proyectos, sueños, o expectativas, estas vivo, no desperdicies tu tiempo, vive tu vida. . .

Los mejores 5 albunes de discos de vinilo LP de música instrumental (una buena selección de vinilos)

les escribo sobre esta selección de discos de vinilo long play,  de 12 pulgadas, en donde les hablaré, porque estos 5 albunes, son cómo, lo esencial que debieras escuchar, del del estilo musical, de la música instrumental, o música orquestada, o algunos también le dicen, música de tienda de compras, o de supermercado, aunque, yo creo que esta última denominación, trata a este tipo de música, con menos valor, por eso prefiero referirme a esta música, cómo música instrumental, o música orquestada. . 

 

 

Bueno amigas y amigos amantes de la música, comenzaré hablándoles sobre el disco número cinco, de este ranking que hice, pensando en que, este tipo de música, no es muy difundida, quizá, en alguna radio local de donde vives, ocasionalmente, escuches entre tanta música cantada, estas melodías, que son puro sonido instrumental, y que mucha gente que tiene cómo preferido este género musical, considera, al igual que yo, uno de los mejores géneros de música que hay en este mundo, ya que, una gran característica de la música instrumental, es que, no tiene palabras, sólo a través de los sonidos armónicos de los instrumentos musicales, que utilizan estos artistas, cautivan el oído, y el corazón de la gente, que escucha estos temas o a escuchado alguna vez, cuando era joven en un tiempo pasado, aquellas melodías, que a mi, me producen, una sensación de añoranza, nostalgia, o alegría en mi interior, me alegra, me satisface su sonido, sobre todo cuando se trata esencialmente, de los artistas que tengo aquí, en estos discos de vinilo de época, y que comparto con ustedes, este gusto personal, que ustedes pueden buscar, los albunes de estos artistas y sus canciones, aquí en youtube, o en otros sitos por internet, en donde esta música, es muy probable, que los conecte con ustedes mismos, al escuchar las melodías, de estos artistas, que ya son leyenda en la música. . .en el número 5, se encuentra, este álbum de ray conniff, en donde incluye la canción en el lado a del disco, cómo luces esta noche. .quizá, sea la canción más conocida de este artista, que ya no está entre nosotros, hace algunos años atrás. . 

 

El álbum número 4 que quisiera destacar, es del francés, pol muriat, con su tema más conocido llamado, el amor es azúl. . Es un tema clásico, de a mediados de los años sesentas, cuando yo lo escucho, siento el ritmo, y me dejo llevar en el ritmo que tiene esta canción, que es motivadora de escucharla. . 

 

 

En el número 3, destaco, este album que ven ustedes, es de herb alpert, y los tijuana brass, que asi como todos los discos que les he mostrado, tienen su característica en el modo de interpretar el tema, por que eso, le dá valor agregado a cada canción, de estos artistas. . La canción más destacada de este álbum, es el tema, tijuana taxi, es bien juguetón este tema, también hay otros temas musicales, como crema batida, sabor a miel, y otros temas, que son bien buenos para escuchar y ambientar, un día cotidiano, en el hogar. . 

 

El álbum número 2, esta este disco de, terig tucci y su orquesta, con su álbum, mi buenos aires. .este álbum es muy bonito de escuchar, ya que tiene en general, aquellas canciones más conocidas de carlos gardel, pero interpretadas instrumentalmente, por este artista. .

 

 

y en el primer lugar, les muestro, este álbum musical, del artista, bert kaempfert y su orquesta. .tiene música ligera, inspiradora y motivadora, alegre, y conquistadora, por la manera de interpretar, de manera característica, las melodías de este disco, en donde todas las canciones que trae, son conocidas, así que, quizá, este sea, el mejor álbum de música instrumental, que he escuchado. . .y bueno amigos, espero que les haya gustado, esta selección de discos, que yo creo, que les va a gustar, si los escuchan, en un momento ideal, cuando estén tranquilos en su hogar. .

Cocinar fácil y económico : Sopa de Queso y Cebolla

 

 

 

 Mis queridas y queridos visitantes de este blog, les dejo con una receta de comida casera que es muy sencilla de preparar, para chuparse los dedos 😆 espero que les guste y la disfruten haciéndola, siempre hay una primera vez para todo...

 

Preparación : 30 minutos
Cocción : 40 minutos
Ingredientes (para 6 personas) :

- 2 tazas de cebolla cortada a la pluma
- 1 marraqueta cortada en rebanadas delgadas
- 1 cucharada de mantequilla ó margarina
- 2 cucharadas de harina
- 1 litro de caldo o leche
- 3/4 taza de queso rallado
- sal, pimienta

PREPARACIÓN :

1.- Derrita la margarina en una olla y dore la cebolla, cortada a la pluma.

2.- Agregue la harina y revuelva bien hasta que se dore.

3.- Incorpore la leche o caldo tibio, revuelva bien. Sazone y cocine durante 20 minutos.

4.- Mientras tanto, corte la marraqueta en rebanadas y colóquelas al horno, hasta que estén doradas.

5.- En una fuente enmantequillada, coloque las rebanadas de pan y sobre ellas vacíe el caldo y espolvoree con queso rallado.

6.- Lleve al horno previamente calentado, durante 15 minutos.