Como hacer Galletas de Navidad❤️

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Cómo dormir video tutorial

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20 beneficios de tomar agua que no conoces

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Los Beneficios de Los Alimentos Integrales

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Los Beneficios y Propiedades de la Stevia

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Biografía de la Cantante Chilena Cecilia

Cecilia, cuyo nombre real era Gracia Basualto Fuentes, fue una talentosa cantautora chilena que dejó una profunda huella en la música popular de su país. Con letras través, poéticas y una impresionante voz, Cecilia se convirtió en una figura icónica de la música de protesta y uno de los íconos femeninos más influyentes de la década de 1960 en Chile.

Nacida el 11 de agosto de 1948 en Santiago de Chile, Cecilia creció en una familia modesta, pero su amor por la música era evidente desde una edad temprana. A los 14 años comenzó a trabajar como cantante en bares y pequeños locales, lo que le permitió honrar su pasión mientras ayudaba a su familia económicamente.

En 1965, Cecilia participó en el prestigioso Festival de la Canción de Viña del Mar, donde captó la atención del público y se dio a conocer como intérprete. A partir de ese momento, su carrera comenzó a despegar, y su talento vocal y su estilo único la convirtieron en una de las artistas más solicitadas del país.

A mediados de la década de 1960, Cecilia se unió al movimiento de la Nueva Canción Chilena, un género musical de raíces folklóricas que buscaba reflejar la realidad social y política del país. Con sus letras críticas y comprometidas, Cecilia se convirtió en una de las voces más destacadas de este movimiento y una de las artistas más populares de la época.

En 1969, Cecilia lanzó su álbum debut, "Canciones de mi Padre", que incluía canciones de reconocidos compositores chilenos. El álbum fue todo un éxito y le permitió consolidar su carrera en la escena musical chilena. Sus interpretaciones únicas y emotivas cautivaron a la audiencia y le valieron el reconocimiento de sus compañeros y críticos.

Aunque su estilo musical se enmarcaba dentro de la Nueva Canción Chilena, Cecilia se destacaba por su enfoque poético y delicado, lo que le permitía abordar temas difíciles con sutileza y elegancia. Sus letras trataban sobre la injusticia social, la desigualdad, el amor y la esperanza, y resonaban con un gran número de personas que encontraban en su música un reflejo de sus propias vidas y experiencias.

Desafortunadamente, la carrera de Cecilia fue abruptamente interrumpida en un trágico accidente automovilístico en 1973, cuando aún estaba en la cúspide de su éxito. Su trágica muerte dejó un vacío en la escena musical chilena y en el corazón de sus seguidores, pero su legado musical y su voz única continúan siendo recordados y admirados hasta el día de hoy.

A pesar de su corta vida, Cecilia dejó un impacto significativo en la música chilena y su legado sigue vivo. Su música ha sido reinterpretada y versionada por numerosos artistas y su influencia sigue presente en la escena musical actual. Su devoción por la música, su compromiso social y su talento indudable la convierten en una de las más grandes cantantes de la historia de Chile.

En conclusión, la vida y la carrera de Cecilia fueron un ejemplo de pasión, compromiso y talento. Aunque su trayectoria fue truncada prematuramente, su legado perdura en cada nota y en cada una de sus emotivas letras. Cecilia es recordada como una de las más grandes cantantes de Chile y una mujer valiente que usó su música como una voz para los oprimidos y una luz en tiempos oscuros.

Para qué sirve el Cuesco de Palta

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Cómo hacer pan marraqueta casero

 

      

      El pan marraqueta es un clásico de la panadería chilena, y hacerlo en casa puede ser una experiencia gratificante y deliciosa. Aunque parece complicado, en realidad es muy sencillo de preparar si sigues los pasos correctos. A continuación, te mostraremos una receta básica para hacer pan marraqueta casero.

Ingredientes:

• 500 gramos de harina
• 1 cucharadita de sal
• 1 cucharadita de azúcar
• 25 gramos de levadura fresca
• 300 ml de agua tibia

Instrucciones:

1. En un recipiente grande, mezcla la harina, la sal y el azúcar.

2. Disuelve la levadura fresca en el agua tibia. Asegúrate de que el agua no esté muy caliente para no matar la levadura.

3. Agrega la mezcla de levadura al recipiente con la harina y comienza a mezclar con una cuchara de madera hasta obtener una masa pegajosa.

4. Amasa la masa en una superficie enharinada durante unos 10 minutos hasta que esté suave y elástica. Si la masa está demasiado pegajosa, puedes agregar un poco más de harina.

5. Forma una bola con la masa y colócala en un recipiente grande ligeramente engrasado. Cubre el recipiente con un paño húmedo y deja reposar la masa durante aproximadamente una hora, o hasta que haya duplicado su tamaño.

6. Precalienta el horno a 200°C.

7. Retira la masa del recipiente y colócala en una superficie enharinada. Divídela en porciones para formar los panes marraquetas individuales. Puedes hacer rodajas de masa y darles forma circular aplanándolas ligeramente.

8. Coloca las marraquetas en una bandeja para hornear previamente engrasada o forrada con papel pergamino. Deja suficiente espacio entre cada pan para que puedan expandirse.

9. Deja que los panes reposen durante 15-20 minutos mientras se precalienta el horno.

10. Antes de hornear, haz pequeños cortes diagonales en la parte superior de cada pan con un cuchillo afilado.

11. Hornea los panes en el horno precalentado durante 15-20 minutos, o hasta que estén dorados y suenen huecos al golpear la parte inferior.

12. Retira los panes del horno y deja que se enfríen en una rejilla antes de comer.

¡Y eso es todo! Ahora puedes disfrutar de tu pan marraqueta casero. Asegúrate de almacenar cualquier sobrante en una bolsa de papel para mantener su frescura. Con esta receta básica, puedes experimentar agregando ingredientes adicionales como aceitunas, queso o hierbas para darle un toque especial a tu pan marraqueta casero. ¡Buen provecho!

Còmo hacer carbonada de carne molida

 

         

            La carbonada de carne molida es una deliciosa y reconfortante sopa que combina ingredientes básicos como carne picada, verduras y especias. Originaria de la cocina argentina, este plato se ha popularizado en muchas otras regiones debido a su sabor único y su versatilidad. A continuación, te presentamos una receta fácil de seguir para preparar una deliciosa carbonada de carne molida en tu propia casa.

Ingredientes:

• 500 gramos de carne molida (preferiblemente de res)
• 2 cebollas grandes, picadas en cubos
• 2 dientes de ajo, picados finamente
• 2 zanahorias, peladas y cortadas en cubos pequeños
• 2 papas grandes, peladas y cortadas en cubos
• 1 pimiento rojo, sin semillas y cortado en cubos
• 2 tomates, pelados y picados en cubos
• 4 tazas de caldo de carne o agua
• 1 hoja de laurel
• 1 cucharadita de pimentón dulce
• Sal y pimienta al gusto
• Aceite de oliva

Instrucciones:

1. En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas y el ajo picados y cocínalos hasta que estén transparentes y fragantes.

2. Añade la carne molida a la olla y cocina hasta que esté bien dorada, desmenuzándola mientras se cocina.

3. Agrega el pimentón dulce y revuelve bien para combinar los sabores.

4. Incorpora las zanahorias, papas, pimiento rojo y tomates picados a la olla. Mezcla todo junto y cocina durante unos minutos para que las verduras se ablanden ligeramente.

5. Vierte el caldo de carne o agua en la olla, junto con la hoja de laurel. Ajusta la sal y la pimienta al gusto.

6. Lleva la sopa a ebullición y luego reduce el fuego a bajo. Deja que la carbonada de carne molida se cocine a fuego lento durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y los sabores se hayan mezclado.

7. Una vez que la sopa esté lista, retira la hoja de laurel y sirve caliente. Puedes acompañarla con una pizca de perejil fresco picado o con un poco de queso rallado por encima.

La carbonada de carne molida es un plato muy reconfortante y versátil, ya que puedes adaptarlo según tus preferencias. Por ejemplo, puedes agregar otros vegetales como choclo (maíz), guisantes o calabaza para añadir más textura y sabor. También puedes hacerla más picante añadiendo una pizca de ají o chiles en polvo.

Esta receta es perfecta para los días fríos de invierno, ya que te calentará el cuerpo y te hará sentir satisfecho. Además, es un plato bastante nutritivo debido a la cantidad de verduras y carne magra que contiene.

En resumen, la carbonada de carne molida es una receta sabrosa y fácil de hacer. Puedes sorprender a tu familia y amigos con esta deliciosa sopa, y disfrutar de una comida reconfortante en cualquier momento del año. ¡Buen provecho!.. 

Finalmente, les dejo con un video-tutorial, en donde les muestro el paso a paso, para hacer este plato de comida clásico..

 

 

Còmo preparar jurel en tarro con cebolla picada

 

        Preparar jurel en tarro con cebolla picada es una deliciosa y fácil alternativa para disfrutar de este pescado en conserva. Puedes utilizar jurel fresco o enlatado, y la cebolla picada le dará un toque de sabor extra. A continuación, te enseñaremos el paso a paso para preparar esta receta en casa.

El jurel es un pescado azul muy popular en muchas regiones del mundo. Es conocido por su sabor intenso y su alto contenido de ácidos grasos omega-3, lo que lo convierte en una opción saludable y nutritiva. Al utilizarlo en conserva, es una excelente opción para su conservación durante largos períodos de tiempo.

Para preparar el jurel en tarro con cebolla picada, necesitarás los siguientes ingredientes:

• 4 tarros de jurel en conserva
• 1 cebolla grande
• 2 dientes de ajo
• 1 pimiento rojo
• 1 pimiento verde
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto
• Jugo de limón

Para comenzar, debes picar finamente la cebolla, los dientes de ajo y los pimientos rojo y verde. Puedes hacerlo a mano o utilizar una picadora de alimentos para ahorrar tiempo. Una vez picados, reserva los ingredientes por separado.

En una sartén grande, agrega un poco de aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. Añade la cebolla picada y los ajos, y cocina hasta que estén dorados y suaves. Esto le dará un sabor más suave y dulce a la cebolla.

Luego, agrega los pimientos rojo y verde picados y cocínalos durante unos minutos, hasta que estén tiernos.

Mientras tanto, abre los tarros de jurel en conserva y desmenúzalos con cuidado, eliminando cualquier contenido no deseado, como espinas o piel. Añade el jurel desmenuzado a la sartén y mezcla bien con la cebolla y los pimientos.

Continúa cocinando a fuego medio durante unos minutos más, hasta que el jurel esté bien caliente. Añade sal y pimienta al gusto, y exprime el jugo de limón sobre la preparación para realzar los sabores.

Una vez que todos los ingredientes estén bien mezclados y cocidos, retira del fuego y deja enfriar. Luego, puedes separar la preparación en los tarros de cristal para conservas, asegurándote de que estén herméticamente cerrados.

Guarda los tarros en un lugar fresco y oscuro, como una despensa o alacena, y déjalos reposar durante al menos 3 días antes de consumir. Esto permitirá que los sabores se mezclen y se intensifiquen.

El jurel en tarro con cebolla picada es una opción versátil que puede ser disfrutada de diferentes maneras. Puedes acompañarlo con pan casero, galletas o incluso utilizarlo como ingrediente en diversos platos, como empanadas o ensaladas.

En conclusión, preparar jurel en tarro con cebolla picada es una excelente alternativa para disfrutar de este sabroso pescado en conserva. Esta receta es fácil de preparar y ofrece una opción saludable y nutritiva. ¡Anímate a probar esta deliciosa combinación de sabores en tu próxima comida!

Cómo hacer tereré con leche: una deliciosa versión refrescante

 

     

        El tereré es una bebida tradicional muy apreciada en países como Paraguay y Argentina, especialmente durante los días calurosos de verano. Combinando hierbas medicinales, hielo y agua fría, el tereré se ha convertido en una manera refrescante de disfrutar de los beneficios naturales de las plantas. Sin embargo, ¿te has preguntado alguna vez cómo sería añadirle leche? En este artículo, te enseñaré cómo hacer tereré con leche, una variante que te sorprenderá con su sabor suave y cremoso. ¡Continúa leyendo para descubrir cómo prepararlo!

Ingredientes:

• 1 litro de leche fría.
• 2 cucharadas de yerba mate.
• Hielo.
• Opcional: endulzante al gusto (azúcar, stevia, miel, entre otros).

Paso a paso:

1. Prepara la yerba mate: Añade las dos cucharadas de yerba mate al compartimento para la hierba en un termo o un recipiente similar. Asegúrate de utilizar yerba de buena calidad para obtener el mejor sabor.

2. Agrega el agua caliente: Vierte agua caliente (no hirviendo) sobre la yerba mate hasta cubrirla por completo. Deja reposar durante unos minutos para que las hojas de yerba se hidraten adecuadamente.

3. Enfría la leche: Mientras la yerba reposa, coloca la leche en la nevera o añade algunos cubitos de hielo para enfriarla rápidamente. La temperatura fría de la leche será esencial para la preparación final del tereré con leche.

4. Preparación del tereré con leche: Una vez que la yerba haya reposado lo suficiente, retira el agua caliente y agrégale hielo al termo o recipiente hasta llenar aproximadamente ¾ del mismo.

5. Añade la leche: Luego, incorpora la leche fría al termo o recipiente con la yerba mate y el hielo. Agita suavemente para mezclar los ingredientes y asegurarte de que la leche se distribuya de manera uniforme.

6. Endulza al gusto: Si prefieres un tereré con leche ligeramente dulce, puedes añadir un poco de azúcar, stevia o el endulzante de tu elección. Mézclalo bien para que el endulzante se disuelva por completo y pruébalo para ajustar la cantidad según tu preferencia.

7. Sirve y disfruta: Una vez que hayas completado todos los pasos anteriores, el tereré con leche estará listo para ser servido. Sirve en vasos con hielo adicional, si lo deseas, y disfrútalo bien frío.

Conclusión:
El tereré con leche es una variante refrescante y deliciosa de la bebida tradicional. Experimenta con diferentes tipos de leche, como leche de almendras o leche de avena, para adecuarlo a tus gustos y necesidades. Recuerda que el tereré es una bebida social, así que disfrútala en compañía de amigos y familiares en esos días calurosos de verano. ¡Refresca tus días con esta maravillosa alternativa de tereré!

Disfruta de un refrescante tereré con jugo en polvo

 

     El tereré es una bebida tradicional muy popular en Paraguay que se consume fría y es ideal para combatir el calor. Puedes preparar esta deliciosa bebida con ingredientes básicos como yerba mate, agua fría y hielo. Sin embargo, si quieres añadirle un toque diferente, ¿por qué no probar con jugo en polvo? En este artículo aprenderás cómo hacer tereré con jugo en polvo y disfrutar de una versión aún más refrescante de esta bebida.

Pasos para hacer tereré con jugo en polvo:

1. Elige tu sabor favorito de jugo en polvo:
   En el mercado puedes encontrar una gran variedad de jugos en polvo con sabores distintos, desde naranja hasta limón o frutas tropicales. Elige el sabor que más te guste y asegúrate de tener suficiente cantidad para preparar tu tereré.

2. Prepara la yerba mate:
   El primer paso para hacer tereré es preparar la yerba mate. Asegúrate de utilizar una bombilla adecuada y coloca aproximadamente tres cucharadas de yerba mate en un mate o jarra para tereré.

3. Agrega el jugo en polvo:
   Una vez que hayas preparado la yerba mate, simplemente agrega una cucharada de jugo en polvo del sabor de tu elección. Si prefieres un sabor más intenso, puedes agregar más cantidad según tu gusto personal.

4. Añade agua fría:
   Después de agregar el jugo en polvo, vierte agua fría sobre la yerba mate y el jugo. Asegúrate de llenar el mate o jarra hasta aproximadamente tres cuartos de su capacidad, dejando un poco de espacio para el hielo.

5. Agrega hielo:
   El hielo es un elemento clave para hacer tereré, ya que le dará la temperatura fría y refrescante característica de esta bebida. Añade unos cubitos de hielo a tu mate o jarra y revuelve suavemente para mezclar todos los ingredientes.

6. Disfruta tu tereré con jugo en polvo:
   ¡Ya estás listo para disfrutar de tu delicioso tereré con jugo en polvo! Toma tu bombilla, colócala en el mate (o jarra), y comienza a disfrutar de esta refrescante bebida. Puedes acompañarla con galletas saladas o chipa, que son tradicionales en Paraguay.

Conclusión:
El tereré con jugo en polvo es una alternativa refrescante y sabrosa para disfrutar en días calurosos. Este twist a la receta tradicional del tereré le da un sabor frutal y divertido al combinarse con los diferentes sabores de jugo en polvo disponibles en el mercado. ¡Experimenta con distintos sabores y encuentra tu combinación favorita! No dudes en probar esta variante y sorprender a tus amigos y familiares con esta refrescante bebida paraguaya.

Espero que este artículo te haya sido útil y que disfrutes de tu tereré con jugo en polvo. ¡Salud!

5 maneras eficaces de hacer detergente casero para lavar la ropa en lavadora automática

      

      En el mercado existen innumerables opciones de detergentes para lavar la ropa en lavadoras automáticas. Sin embargo, muchos de ellos contienen químicos que pueden ser dañinos para nuestra salud y el medio ambiente. Afortunadamente, hay alternativas más seguras y económicas que podemos hacer en casa. En este artículo, te mostraremos cinco maneras eficaces de fabricar tu propio detergente casero para lavar la ropa en una lavadora automática.

1. Detergente de limón y vinagre:
   El limón es conocido por sus propiedades blanqueadoras y desodorantes, mientras que el vinagre actúa como suavizante de telas. Para hacer este detergente, mezcla el jugo de dos limones con media taza de vinagre blanco destilado. Agrégalo directamente en el compartimiento del detergente de tu lavadora y lava la ropa como de costumbre.

2. Detergente de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno:
   El bicarbonato de sodio es un desodorante natural y suavizante de telas, mientras que el peróxido de hidrógeno ayuda a eliminar manchas difíciles. Mezcla media taza de bicarbonato de sodio con medio vaso de peróxido de hidrógeno en un recipiente. Añade la mezcla al compartimiento de detergente de tu lavadora y lava la ropa normalmente.

3. Detergente de sal y aceite esencial:
   La sal ayuda a eliminar las manchas y el aceite esencial deja un aroma fresco en la ropa. Para hacer este detergente, mezcla media taza de sal de mesa con 10-15 gotas de tu aceite esencial preferido. Agrega la mezcla al compartimiento del detergente y lava la ropa como de costumbre.

4. Detergente de jabón de Castilla líquido:
   El jabón de Castilla es un producto natural y biodegradable que puede ser utilizado como base para fabricar detergentes caseros. Para hacer este detergente, mezcla media taza de jabón de Castilla líquido con agua caliente en una botella. Agita bien antes de cada uso y añade la cantidad adecuada al compartimiento del detergente de tu lavadora.

5. Detergente de nueces de lavado:
   Las nueces de lavado, también conocidas como "sapindus", son una alternativa natural y ecológica para lavar la ropa. Solo necesitas colocar de 5 a 6 nueces de lavado en una bolsa de algodón y cerrarla con un nudo. Coloca la bolsa junto a la ropa en la lavadora y realiza el ciclo de lavado como de costumbre.

Conclusión:
Fabricar tu propio detergente casero para lavar la ropa en una lavadora automática es una opción económica, ecológica y segura para tu salud y la del medio ambiente. Estas cinco recetas te brindarán resultados eficaces sin necesidad de recurrir a productos químicos nocivos. Experimenta con ellas y encuentra la que mejor se ajuste a tus necesidades. ¡Tu ropa y el planeta te lo agradecerán!

Cómo hacer Coca-Cola casera en 5 pasos fáciles

 

      

       La Coca-Cola es una de las bebidas más populares y reconocidas en el mundo entero. Su sabor único y refrescante es adorado por millones de personas. ¿Te has preguntado alguna vez cómo se hace esta bebida tan icónica? Sorprendentemente, puedes replicar su receta en casa utilizando ingredientes simples. En este artículo, te guiaré a través de un proceso de 5 pasos para hacer tu propia Coca-Cola casera de manera fácil y satisfactoria.

Pasos:

Paso 1: Recolecta los ingredientes necesarios
Para comenzar, necesitarás reunir los siguientes ingredientes:

• 2 litros de agua
• 2 tazas de azúcar
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1/4 de cucharadita de aceite de naranja
• 1/4 de cucharadita de extracto de nuez moscada
• 1/4 de cucharadita de extracto de canela
• 1/4 de cucharadita de extracto de cilantro
• 1/4 de cucharadita de cafeína en polvo (opcional)
• 1/4 de cucharadita de ácido cítrico (opcional)

Paso 2: Preparación de la base líquida
En una olla grande, agrega el agua y lleva a ebullición a fuego medio-alto. Una vez que hierva, reduce el fuego a medio-bajo y añade el azúcar. Remueve constantemente hasta que se disuelva completamente.

Paso 3: Mezcla de sabores y aromas
Una vez que el azúcar esté disuelto, agrega la esencia de vainilla, jugo de limón, aceite de naranja, extracto de nuez moscada, extracto de canela y extracto de cilantro a la mezcla previa en la olla. Remueve durante unos minutos para asegurar que todos los sabores se integren.

Paso 4: Opcional: Agrega cafeína y ácido cítrico
Si deseas que tu Coca-Cola casera contenga cafeína, añade el polvo de cafeína a la mezcla y revuelve hasta que se disuelva por completo. Del mismo modo, si quieres simular la acidez del refresco original, agrega también el ácido cítrico. ¡Recuerda que estas dos adiciones son completamente opcionales!

Paso 5: Envasado y enfriamiento
Una vez que todos los ingredientes estén bien mezclados, retira la olla del fuego y deja que la mezcla se enfríe por completo. Una vez fría, transfiérela a botellas de vidrio previamente esterilizadas y cúbrelo con tapas herméticas. Deja las botellas en el refrigerador durante al menos 24 horas para asegurar que la mezcla adquiera la carbonatación adecuada.

Conclusión:
¡Felicitaciones! Has completado los 5 pasos para hacer tu propia Coca-Cola casera. Ahora puedes disfrutar de esta deliciosa bebida creada por ti mismo, con ingredientes básicos que seguramente ya tienes en casa. Recuerda que puedes ajustar las cantidades de los ingredientes para adaptar el sabor a tu preferencia. ¡Disfruta de tu Coca-Cola casera con responsabilidad y comparte la receta con tus amigos y familiares!

10 formas de meditar para dejar de sentir dolor o ansiedad en tu cabeza de manera simple y en sencillos pasos

 

     La meditación es una práctica milenaria que se ha utilizado desde hace siglos para calmar la mente y encontrar la paz interior. Si sufres de dolor o ansiedad en la cabeza y estás buscando formas de aliviarlo, la meditación puede ser una excelente opción. A continuación, te presento 10 formas simples de meditar para dejar de sentir dolor o ansiedad en tu cabeza.

1. Respiración consciente: Siéntate en un lugar tranquilo y concéntrate en tu respiración. Inhala profundamente, sintiendo cómo el aire llena tus pulmones y luego exhala lentamente, liberando cualquier tensión o preocupación.

2. Escaneo corporal: Cierra los ojos y lleva tu atención a cada parte de tu cuerpo, desde la punta de los pies hasta la cabeza. Observa cualquier sensación de tensión o incomodidad y permite que se disuelvan naturalmente mientras respiras profundamente.

3. Visualización: Imagina un lugar tranquilo y sereno en tu mente. Puede ser una playa soleada, un campo verde o cualquier otro lugar que te haga sentir relajado. Visualízate allí, sintiendo cómo la calma y la paz llenan todo tu ser.

4. Meditación caminando: Sal a dar un paseo tranquilo y concentra tu atención en cada paso que das. Siente cómo tus pies tocan el suelo, cómo el viento acaricia tu rostro y cómo te conectas con el entorno a tu alrededor. Esta forma de meditación puede ayudarte a aliviar el estrés acumulado en tu cabeza.

5. Meditación con mantra: Elige una palabra o frase que te ayude a encontrar la calma y la serenidad. Puede ser algo simple como "paz" o "tranquilidad". Repite esta palabra o frase en tu mente mientras respiras profundamente, dejando que te lleve a un estado de relajación profunda.

6. Meditación con música: Busca música relajante y suave, preferiblemente sin letras. Cierra los ojos y deja que la música te envuelva, permitiendo que tu mente se calme y se libere de cualquier dolor o ansiedad en tu cabeza.

7. Meditación con velas: Enciende una vela y siéntate frente a ella en silencio. Observa la llama mientras respiras profundamente y deja que cualquier preocupación o tensión desaparezca. La luz de la vela puede ayudarte a encontrar un estado de paz y quietud interior.

8. Meditación con mandalas: Consigue un libro de mandalas para colorear y elige uno que te llame la atención. Tómate tu tiempo para colorearlo, centrándote en cada trazo y tono, dejando que tu mente se relaje y se desconecte del dolor o ansiedad en tu cabeza.

9. Meditación en la naturaleza: Siéntate en un parque o jardín y observa la belleza de la naturaleza que te rodea. Presta atención a los sonidos, los colores y los olores mientras respiras profundamente. La naturaleza tiene un efecto calmante y puede ayudarte a aliviar cualquier molestia en tu cabeza.

10. Meditación guiada: Utiliza aplicaciones o videos en línea para acceder a meditaciones guiadas. Sigue las instrucciones del guía mientras te sumerges en un estado de relajación profunda, liberando cualquier dolor o ansiedad en tu cabeza.

Recuerda que la meditación requiere práctica y paciencia. No te frustres si no obtienes resultados inmediatos. Con dedicación y constancia, podrás experimentar los beneficios de la meditación y aliviar el dolor o ansiedad en tu cabeza. ¡Haz de la meditación parte de tu rutina diaria y disfruta de una mente y cuerpo más calmados y equilibrados!

Cómo hacer tallarines con vienesas en rodajas con salsa y verduras

 

Si eres amante de la comida rápida, pero también te preocupa llevar una alimentación equilibrada, hoy te traemos una receta que combina lo mejor de ambos mundos. En este artículo te enseñaremos cómo hacer tallarines con vienesas en rodajas con salsa y verduras, una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento.

Ingredientes:

• 200 gramos de tallarines
• 4 vienesas en rodajas
• 1 cebolla pequeña, cortada en julianas
• 1 zanahoria, cortada en rodajas
• 1 pimiento rojo, cortado en tiras
• 1 pimiento verde, cortado en tiras
• 1 taza de coliflor, cortada en floretes
• 2 dientes de ajo, picados
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Para la salsa:

• 2 cucharadas de salsa de soja
• 1 cucharada de salsa de ostras
• 1 cucharada de salsa de tomate
• 1 cucharadita de azúcar
• 1 cucharadita de maicena diluida en agua

Preparación:

1. En una olla grande, hierve agua con sal y cocina los tallarines según las instrucciones del paquete. Una vez listos, escúrrelos y reserva.

2. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Agrega las vienesas en rodajas y cocínalas hasta que estén doradas por ambos lados. Retíralas de la sartén y reserva.

3. En la misma sartén, añade la cebolla, el ajo, la zanahoria, los pimientos y la coliflor. Cocina por unos minutos hasta que las verduras estén tiernas pero aún crujientes.

4. Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja, la salsa de ostras, la salsa de tomate, el azúcar y la maicena diluida en agua. Revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados.

5. Vierte la salsa en la sartén con las verduras y revuelve para que todo quede bien cubierto. Cocina por unos minutos hasta que la salsa espese ligeramente.

6. Agrega los tallarines y las vienesas en rodajas a la sartén y revuelve cuidadosamente para que todos los ingredientes se mezclen. Cocina por un par de minutos más hasta que todo esté bien caliente.

7. Sirve tus tallarines con vienesas en rodajas con salsa y verduras en platos individuales y disfruta de este delicioso plato casero.

Esta receta de tallarines con vienesas en rodajas con salsa y verduras es una excelente opción para aquellos días en los que quieres disfrutar de una comida sabrosa sin gastar mucho tiempo en la cocina. Además, al agregar verduras, le estarás dando un toque saludable y equilibrado a tu plato.

Puedes personalizar esta receta según tus gustos y preferencias. Si te gusta el picante, puedes agregar un poco de salsa de chile. También puedes experimentar con diferentes tipos de vienesas o verduras de tu elección.

Esperamos que esta receta te haya inspirado a probar algo nuevo en tu cocina. No dudes en compartirla con tus amigos o familiares y sorprenderlos con esta delicia casera. ¡Buen provecho!

Delicioso manjar del mar: Receta tradicional para una exquisita sopa de pescado

 

 

     En esta ocasión, te traigo una deliciosa receta de sopa de pescado que sin duda alguna conquistará tu paladar. Este plato es perfecto para disfrutar en los días fríos de invierno, ya que su calidez y sabor te harán sentir reconfortado. Además, es muy fácil de preparar y los ingredientes que necesitarás son fáciles de conseguir. ¡Anímate a preparar esta rica sopa de pescado!

Ingredientes:

• 500 gramos de filete de pescado (puedes utilizar merluza, lenguado o cualquier otro pescado blanco).
• 1 cebolla pequeña, picada.
• 2 dientes de ajo, machacados.
• 2 zanahorias, cortadas en rodajas.
• 2 papas, peladas y cortadas en cubos.
• 1 lata grande de tomate pelado.
• 1 litro de caldo de pescado.
• Aceite de oliva.
• Sal y pimienta al gusto.
• Perejil fresco, picado finamente.
• Pan tostado para acompañar.

Preparación:

1. Comienza lavando bien el pescado y cortándolo en trozos medianos. Luego, sazónalo con sal y pimienta al gusto.

2. En una olla grande, calienta un chorrito de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y los ajos machacados, y sofríe hasta que estén dorados y fragantes.

3. A continuación, añade las zanahorias y las papas. Remueve todo bien y deja cocinar por unos minutos hasta que las verduras estén ligeramente blandas.

4. Después, agrega el tomate pelado junto con su jugo. Mezcla todo y deja cocinar por unos minutos adicionales.

5. Luego, añade el caldo de pescado a la olla y lleva a ebullición. Baja el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que las verduras estén completamente tiernas.

6. A mitad de la cocción, añade los trozos de pescado a la olla y deja que se cocinen junto con las verduras. Asegúrate de no mover demasiado la sopa para evitar que el pescado se deshaga.

7. Pasado el tiempo indicado, apaga el fuego y retira la olla del mismo. Espolvorea con perejil fresco picado finamente y deja reposar la sopa durante unos minutos para que los sabores se mezclen.

8. Sirve la sopa de pescado bien caliente acompañada con pan tostado. ¡Y listo! Ya tienes lista una deliciosa y reconfortante sopa de pescado para disfrutar.

Esta receta de sopa de pescado es ideal para servir como entrada en una comida familiar o como plato principal. Su sabor suave y los ingredientes frescos harán que te conviertas en un experto en la cocina. Recuerda que puedes adaptar la receta a tu gusto añadiendo otros ingredientes como mariscos o incluso vegetales adicionales.

No olvides compartir esta deliciosa receta con tus amigos y familiares, ¡seguro les encantará! Además, también puedes publicarla en tu blog de cocina para que otros amantes de la buena comida puedan disfrutarla. ¡Buen provecho!

¿La mesa del comedor está desapareciendo de nuestro Hogar?

   El comedor de nuestra casa, o departamento, de manera histórica, ha sido uno de los espacios en nuestro hogar, que era el más importante de nuestro hogar; era el punto de reunión, donde por ejemplo, cuando eramos niños, nuestra mamá o papá, nos avisaba que es la hora de almorzar, a cierta hora de la tarde, podíamos mientras conversar un poco, con los que se sentaban allí, sobre alguna cosa, por ejemplo, que nos faltaba el servicio para almorzar, era muy común que todos se sentaran a comer, en el mismo horario, o tiempo, que estuviera listo el desayuno, almuerzo, o cena. .y cómo nos hemos dado cuenta, los tiempos han cambiado. . Por ejemplo, yo no almorzaba en mi hogar, sino, en el mismo colegio. . Era ocasional el momento, cuando me sentaba a tomar desayuno, o almorzar con mi abuelita, en su casa, o con mi mamá, y mi papá, con todos mis hermanos en la mesa. . Y las mesas de antes, eran más grandes, por lo que, tenían a disposición tanto para la familia, o familiares, o invitados, o vecinos, todos podían probar, ese plato de comida casero, que nos invitaban a ser más sociables, más empáticos con los demás, más cordiales todos los miembros del hogar, con el vecino, o vecina, que por ejemplo, aparece en nuestra puerta a pedirnos, algún favor, relacionado con la vida cotidiana, de vivir día a día, y para aprovechar de conocer un poco más, a nuestro entorno, lo invitábamos a almorzar, ganándonos la confianza, de manera sutil,  y light, hasta que en algún momento, empezamos, o nos empiezan hablarnos un poco, sobre los problemas de la vida, y eso nos hace entendernos, un poco mejor, conociendo la visión de la vida de otras personas, y conectar con sus problemas. . Pero hay que decir, que en los últimos años, se han visto cambios en la estructura social, ahora es más común, que el hijo, lleve su colación para almorzar en el colegio,  y la madre también lleve su colación, para almorzar en el casino del trabajo. . La mesa, cada vez es más común, que se encuentre vacía, en la semana laboral. . hoy en día, las familias son más chicas, algunas personas, tienen el poder de tomar distancia, con alguien de la familia, o conocido, que no les cae bien, tal cómo es el caso, de los chistes que existen, a caricaturizar a la suegra, pero no es sólo la suegra, sino que también la pareja, se transforma en ex, o el tío, o papá, o abuelo enojon, que hay en muchas familias. . antes, las diferencias se resolvían en la mesa, conversando las partes, que están peleadas por algún motivo, o alguna causa. . hoy con el internet, solo nos sentamos los interesados en saber, cómo resolver nuestros problemas, y los demás, ya no se meten en sus asuntos, por la intolerancia, o el enojo a la reacción negativa, que pueda tener algún aludido en el conflicto. . En esta sociedad moderna, Nos hemos puesto mas individualistas, cuidando nuestro espacio,  y más egoístas, por miedo a perder lo que prestamos a los demás. . Hoy los jóvenes se independizan cerca de los 25 años. . Hay algunos clanes familiares, que casi no ocupan el comedor, lo tienen sólo para recibir a las visitas, o para instancias muy especiales, como un cumpleaños. . Muchos eligen comer en la cocina, porque es más práctico. . Además, es una instancia más informal. . Mientras que el comedor principal, es donde se genera el acto, y el rito de juntarse, comer, y celebrar. . Por lo general, los más jóvenes, se van a vivir en departamentos, de uno, o dos dormitorios, que cuentan con cocina, living, y cocina integrada al living. . En los departamentos chicos, el comedor es un estorbo, ocupa mucho espacio. . Son muchos los jóvenes, que prefieren sentarse a comer en la mesa de centro. . El comedor antiguo, estaba diseñado pensando en una reunión social, y que puedan estar al menos, 6 personas en ese lugar. . Pero hoy, no es tan así. . Las formas de vida contemporánea, han hecho que el comedor, no sea tan importante. . Se ha dado mucho ese fenómeno, que el lugar que antes, era comedor, ahora se transformó en una pequeña oficina, los tiempos han cambiado algo las cosas. .

🍗 Ensalada de Pollo Rápida y Fácil

 Hola amigos...en este tutorial, le diremos como preparar una rica ensalada de pollo rápida y fácil de hacer...ñam ñam...no se lo pierdan. . .

 

Cómo limpiar teclado de Notebook o PC

 hola amigos...en este tutorial, le diremos Cómo limpiar teclado de Notebook o PC..no se lo pierdan. .

Horoscopos: Predicciones para 2020 Todos los Signos

 ❤️¿Quieres saber como te irá en el amor este año?.❤️.averigualo aquí. . .❤️ les dejo con el horoscopo 2020 para los 12 signos zodiacales..no se lo pierdan

 Aries 00:00 

Tauro 07:02 

Geminis 14:23 

Cáncer 23:24 

Leo 30:23 

Virgo 38:56 

Libra 47:00 

Escorpio 52:56 

Sagitario 59:12 

Capricornio 1:05:20 

Acuario 1:11:22 

Piscis 1:16:25

 

 

🍗 Cómo Hacer Croquetas de Pollo Caseras

 hola amigos. . en este tutorial le dirémos, cómo hacer unas ricas croquetas de pollo caseras..ñam ñam.. no se lo pierdan...

¿Cuál es la mayor profundidad del Océano? 🦈

 hola amigos..en este video, le dirémos cuál es la mayor profundidad del oceano...no se lo pierdan. . . 

 

Cómo cuidar las cejas en Casa 👩‍

 hola amigos. en este tutorial, le dirémos, cómo cuidar las cejas en casa.. no se lo pierdan. . 

 

Cómo Hacer Cazuela de Pollo | Cocina Chilena❤️

 hola amigos. en este tutorial le diremos como preparar una rica cazuela de pollo, un clásico de la cocina chilena..no se lo pierdan. . 

 

 

¿ Què Significa concupiscencia?

 hola amigos. . en este video, le diremos cual es el significado de concupiscencia..no se lo pierdan. . 

 

 

¿Cuál es el Animal más rápido del Océano?

 hola amigos, espero que estén bien donde quiera que estén leyendo. . les dejo con este video que les servirá para saber algo mas sobre nuestra naturaleza. sabremos cuál es el animal mas rápido del océano. . no se lo pierdan. . 

 

¿Porqué se escalda la lengua con la piña?

 hola amigos, espero que esten bien donde quiera que me vean.. en este video, le diremos, porqué se escalda la lengua con la piña. no se lo pierdan. . . 

 

¿Què Significa Tener Porte?

 hola amigos...en este tutorial, les diré que significa tener porte..no se lo pierdan. . 

 

Cómo hacer huevos revueltos sin aceite

 hola amigos. en este tutorial, les diré como ustedes pueden prepararse unos ricos huevos revueltos sin aceite.. no se lo pierdan. . 

 

¿Criatura ó Creatura? | Significado y Respuesta

 hola amigos. en este video les diremos si se dice criatura o creatura y su significado. no se lo pierdan. .

¿Puedo tener un perro grande en un departamento?

 hola amigos... en este nuevo tutorial, les diré si realmente se puede tener un perro grande en un departamento. . no te lo pierdas. 

 

Cuantos años vive un gato

 hola amigos.. en este tutorial, le diremos cuantos años vive un gato disfruten del video. 

 

Servicios de google play se detuvo | SOLUCION

 hola amigos.. en este tutorial le diremos como arreglar este fallo que complica a los celulares que lo tienen, cuando dice : servicios de google play se detuvo.. 

 

22 cosas que te hacen felíz

hola amigos. . en este video les dejamos con unas simples 22 cosas que te hacen feliz. disfruten del video.