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miércoles, 26 de enero de 2022

Los mejores 5 albunes de discos de vinilo LP de música instrumental (una buena selección de vinilos)

les escribo sobre esta selección de discos de vinilo long play,  de 12 pulgadas, en donde les hablaré, porque estos 5 albunes, son cómo, lo esencial que debieras escuchar, del del estilo musical, de la música instrumental, o música orquestada, o algunos también le dicen, música de tienda de compras, o de supermercado, aunque, yo creo que esta última denominación, trata a este tipo de música, con menos valor, por eso prefiero referirme a esta música, cómo música instrumental, o música orquestada. . 

 

 

Bueno amigas y amigos amantes de la música, comenzaré hablándoles sobre el disco número cinco, de este ranking que hice, pensando en que, este tipo de música, no es muy difundida, quizá, en alguna radio local de donde vives, ocasionalmente, escuches entre tanta música cantada, estas melodías, que son puro sonido instrumental, y que mucha gente que tiene cómo preferido este género musical, considera, al igual que yo, uno de los mejores géneros de música que hay en este mundo, ya que, una gran característica de la música instrumental, es que, no tiene palabras, sólo a través de los sonidos armónicos de los instrumentos musicales, que utilizan estos artistas, cautivan el oído, y el corazón de la gente, que escucha estos temas o a escuchado alguna vez, cuando era joven en un tiempo pasado, aquellas melodías, que a mi, me producen, una sensación de añoranza, nostalgia, o alegría en mi interior, me alegra, me satisface su sonido, sobre todo cuando se trata esencialmente, de los artistas que tengo aquí, en estos discos de vinilo de época, y que comparto con ustedes, este gusto personal, que ustedes pueden buscar, los albunes de estos artistas y sus canciones, aquí en youtube, o en otros sitos por internet, en donde esta música, es muy probable, que los conecte con ustedes mismos, al escuchar las melodías, de estos artistas, que ya son leyenda en la música. . .en el número 5, se encuentra, este álbum de ray conniff, en donde incluye la canción en el lado a del disco, cómo luces esta noche. .quizá, sea la canción más conocida de este artista, que ya no está entre nosotros, hace algunos años atrás. . 

 


El álbum número 4 que quisiera destacar, es del francés, pol muriat, con su tema más conocido llamado, el amor es azúl. . Es un tema clásico, de a mediados de los años sesentas, cuando yo lo escucho, siento el ritmo, y me dejo llevar en el ritmo que tiene esta canción, que es motivadora de escucharla. . 

 


 

En el número 3, destaco, este album que ven ustedes, es de herb alpert, y los tijuana brass, que asi como todos los discos que les he mostrado, tienen su característica en el modo de interpretar el tema, por que eso, le dá valor agregado a cada canción, de estos artistas. . La canción más destacada de este álbum, es el tema, tijuana taxi, es bien juguetón este tema, también hay otros temas musicales, como crema batida, sabor a miel, y otros temas, que son bien buenos para escuchar y ambientar, un día cotidiano, en el hogar. . 

 


El álbum número 2, esta este disco de, terig tucci y su orquesta, con su álbum, mi buenos aires. .este álbum es muy bonito de escuchar, ya que tiene en general, aquellas canciones más conocidas de carlos gardel, pero interpretadas instrumentalmente, por este artista. .

 


 

y en el primer lugar, les muestro, este álbum musical, del artista, bert kaempfert y su orquesta. .tiene música ligera, inspiradora y motivadora, alegre, y conquistadora, por la manera de interpretar, de manera característica, las melodías de este disco, en donde todas las canciones que trae, son conocidas, así que, quizá, este sea, el mejor álbum de música instrumental, que he escuchado. . .y bueno amigos, espero que les haya gustado, esta selección de discos, que yo creo, que les va a gustar, si los escuchan, en un momento ideal, cuando estén tranquilos en su hogar. .

viernes, 21 de enero de 2022

Cocinar fácil y económico : Sopa de Queso y Cebolla

 
 
 Mis queridas y queridos visitantes de este blog, les dejo con una receta de comida casera que es muy sencilla de preparar, para chuparse los dedos 😆 espero que les guste y la disfruten haciéndola, siempre hay una primera vez para todo...

 

Preparación : 30 minutos
Cocción : 40 minutos
Ingredientes (para 6 personas) :

- 2 tazas de cebolla cortada a la pluma
- 1 marraqueta cortada en rebanadas delgadas
- 1 cucharada de mantequilla ó margarina
- 2 cucharadas de harina
- 1 litro de caldo o leche
- 3/4 taza de queso rallado
- sal, pimienta

PREPARACIÓN :

1.- Derrita la margarina en una olla y dore la cebolla, cortada a la pluma.

2.- Agregue la harina y revuelva bien hasta que se dore.

3.- Incorpore la leche o caldo tibio, revuelva bien. Sazone y cocine durante 20 minutos.

4.- Mientras tanto, corte la marraqueta en rebanadas y colóquelas al horno, hasta que estén doradas.

5.- En una fuente enmantequillada, coloque las rebanadas de pan y sobre ellas vacíe el caldo y espolvoree con queso rallado.

6.- Lleve al horno previamente calentado, durante 15 minutos.

 

Las 5 técnicas para lograr el equilibrío Mental y Físico

Bueno amigas y amigos, para comenzar, les daré a conocer, 5 técnicas de integración cuerpo mente, que le proporcionarán, una sensación de bienestar. . La primera técnica que les recomiendo, es, la respiración profunda. . Hay que aclarar que, no hay un método perfecto. . Esta técnica, les ayudará a mejorar la respiración diafragmática. . Primero se inspira un segundo, se aguanta así, cuatro segundos, y se exhala durante dos segundos más. . Hay que repetir el ejercicio, diez veces. . Con esta técnica, se calmará inmediatamente. . Luego, debe respirar con normalidad, unos segundos más, y volver a hacer el ejercicio, tantas veces como desee. . Si tuviera problemas cardíacos, o de presión, consulte a su especialista, antes de practicar esta técnica. . La segunda técnica, es, relajación. . Cualquier método, es válido. . Los expertos recomiendan, la relajación muscular progresiva, para combatir el estrés. . El tái-chí, el chi-kung, o el yoga, son tres estupendos sistemas, relacionados con ésta segunda técnica. . La tercera técnica, es, la meditación. . Es una costumbre saludable, para el cuerpo, la mente, y el espíritu. . Cada persona, debe encontrar, aquella que mejor, se ajuste, a su personalidad, circunstancias, y valores. . Cualquier tipo de meditación, es válida. . La cuarta técnica, consiste en masajes. . Los que proporcionan serenidad, son los más adecuados. . El shiatsu, es uno de los más indicados. . ya que incide, sobre los meridianos de energía, y descarga las tensiones que se acumulan, en el cuerpo, y la mente. . Y la última, y quinta técnica que les permitirá, estar en equilibrio, son, los baños relajantes. . El agua templada, y aromatizada, con aceite esencial de bergamota, o de manzanilla, es un buen relajante. . Se pueden esparcir, unas diez gotas, diluidas, en una cucharada de aceite de almendras. . Es aconsejable, realizar este baño, a última hora de la tarde, antes de acostarse. . También, se puede verter, una gota de aceite esencial, en el piyama, y la almohada. . El sauna, o baño de vapor, ayuda a eliminar las toxinas, y proporciona, una agradable sensación de calma, y de bienestar. . . Y bueno mis amigas y amigos, si sienten ustedes que, necesitan reequilibrarse, o estar menos estresado por la rutina, ojalá prueben, algunas de estas técnicas, que lo ayudarán a sentirse, mucho mejor, o algo mas mejor. .

jueves, 20 de enero de 2022

Cómo alimentar a un Bebé con Comida Casera Correctamente (paso a paso)

 
 
 
Para las primeras comidas de los bebés, se recomienda hacer un "puré" hecho en casa, preparado con verduras variadas, carnes, pollo o pescado y algún cereal o pasta. . . En su preparación, es necesario seguir ciertas indicaciones para poder realizar este proceso correctamente para así, obtener el máximo provecho de todos los alimentos que lo componen. . .

INDICACIONES PARA PREPARAR EL PURÉ (COMIDA CASERA) PARA ÉL O LA BEBÉ :

1.- Moler la carne de ave, pescado, panita o sesos, que son los ingredientes principales.

2.- Cocer la carne con una pequeña cantidad de agua, durante 10 minutos.

3.- Picar las verduras surtidas, en pequeños trozos y cocer durante 10 minutos aproximadamente, en poca agua. De esta forma, se asegura el aprovechamiento máximo de las vitaminas.

4.- Moler en una juguera, utilizando el caldo de cocción; aliñar con una yema de huevo.

Consejo : Si le falta agua para moler las verduras, agregue leche, de esta forma añade usted mayor valor nutritivo a la preparación.

Es frecuente ver que las mamás no saben qué hacer porque sus hijos no consumen verduras, en estos casos se aconseja utilizar las sopas, caldos, cremas y guisos preparados en casa. Para que aparezcan más apetitosos, es importante complementarlas con trocitos de queso, pelotoncitos de mantequilla, nueces molidas o crustones de pan frito. .  


 

miércoles, 19 de enero de 2022

Top 10 mejor Compilado canciones de Música Instrumental de Discos de Vinilo Singles

 bueno amigos, en este post les dejo con 1 video y 10 fotos, que son una excelente selección de canciones de música instrumental, que les comparto a todos ustedes, estas canciones me ponen en blanco mi mente, y la hace meditar, disfrutando de su sonido musical..me escriben en comentarios si les sucede lo mismo😉👍

 


 


 
 








 
 
 






 

viernes, 14 de enero de 2022

10 Frases sobre la Vida que te Harán Pensar (Parte 2)


 y bueno mis amigas y amigos, ha llegado una segunda parte, sobre frases que por lo menos a mí, me dejan bien pensativo, algunas las he creado yo y otras son de internet de personas célebres, que han dejado huella en este mundo.espero que disfruten este compilado de frases que encuentro que son muy buenas sobre la vida que vivimos...

 

Frases que te dejarán pensando y reflexionado : 

 

1.-  La vida es una unidad del universo, en una frecuencia intangible,que se vá definiendo a medida que vá existiendo, que se expande y se influencia hacia la materia, se genera y adapta armónicamente con la materia (cuerpo) y que se autorregula siempre y cuándo se den las condiciones para ello.


2.- La fórmula de la felicidad es sólo tuya.

      (Té Lipton)


3.- El estrés viene de tratar de hacerlo todo por tu cuenta. La paz 

      viene de ponerlo todo en manos de Dios.


4.- Deja que tu imaginación cambie el mundo.

 

5.- Si lloras por haber perdido el sol, las 

      lágrimas no te dejarán ver las estrellas.

 

6.- ¿Uno vive de sueños?...¿O los sueños viven

      en uno?


7.- No abuses de la paciencia de las personas

      buenas. Son personas que pueden perdonarte cientos de veces,

      pero también son aquellas que cuando deciden irse, no vuelven 

      más. 

 

8.- Todas las pasiones son buenas mientras uno

      es dueño de ellas, y todas son malas cuando nos esclavizan. 

      (Juan Jacobo Rousseau, gran pensador francés)

 

9.- Uno de los grandes errores que comete la gente, es tratar de 

      forzar su interés. Tú no eliges tus pasiones, tus pasiones te eligen

      a tí.  (Jeff Bezos, Presidente de Amazon)

 

10.- Si no trabajas por tus sueños, alguien te contratará para que 

      trabajes los suyos. (Steve Jobs)

 

 

 

 

lunes, 3 de enero de 2022

Técnica natural para dormir de manera efectiva

 

 
 
 
En estos tiempos, en dónde las personas que le cuesta dormir, están más propensas, por la falta de dormir bien, a desarrollar, varios tipos de enfermedades, cómo por ejemplo, patolojías cardiovasculares. . Y la idea de que si duermes mal, hay que tomar medicamentos, no es en realidad, una gran solución. . 

Otra manera de obtener ayuda para conciliar el sueño, son los, ejercicios de elongación, es decir, estirar el cuerpo, unos minutos, antes de cerrar los ojos. . Y para lograr esto, te daré a conocer, unos sencillos ejercicios, que se pueden realizar sobre la cama, y que no implican un impacto, sobre músculos, o articulaciones. . 

 

Y Bueno amiga, o amigo, que tienes insomnio, te recomiendo que, unos minutos antes de dormir, hagas ejercicios de elongación, y combínarlos con otros, de respiración, pero siempre, de manera suave. . Los niveles altos de estrés, por las actividades del día a día, hacen que uno libere, cortisol, lo que jenera que sea, más difícil, poder dormir. . Por otro lado, el ejercicio muy intenso antes de dormir, provoca que liberémos, adrenalina, lo que nos pone, en un estado de alerta constante. . Por lo tanto, nos vá a costar mucho, quedarnos dormidos, asi que, ojo con eso. . 

 

Y bueno, lo primero que pueden hacer, para empezar, es realizar, una respiración, lenta, y profunda, con un patrón abdominal principalmente. . Eso se ha visto, que ayuda a mejorar los nivéles de estrés, y de ansiedad, que se acumulan durante el día. . Y en segundo lugar están, las elongaciónes, de aproximadamente, unos 15 segundos, en las zonas más utilizadas del cuerpo, durante el día. . . Ahora les dejo, unos 5 ejercicios, ideales para sacarse el estrés del ajetreo diario, antes de cerrar los ojos. . .

 

número 1 : Debe pararse, al lado de la cama, estirar los brazos, hacia arriba, y en esa posición, llevar el cuerpo, hacia un lado, y hacia otro. . Siempre con movimientos lentos, suaves, sólo hasta que uno sienta, que es el máximo, que se puede llegar, sentír que el torso lateral, se estíra, mantenerse, 2, o 3 segúndos, y luego, hacerlo del otro lado. . Esto se repite, unas 10 veces. . De esta manera, podemos flexibilizar, nuestra cintura, y nuestro torso. . . 

 

Número 2 : Debes sentarte arriba de la cama, luego, con una mano, tomárse la cabeza, y hacer que se inclíne hacía la mano, ke estamos traccionándo. . De esta manera, estirarémos  nuestro cuello, hacía un lado, mantenémos algunos segundos, estirándo suavemente. . Luego repetír, hacía el otro lado. . .

 

Número 3 : Debes arrodillarte, sobre la cama, poner las manos adelante, tratar de llevar, nuestros glúteos, hacía los talones, y luego volver a la posición de 4 apoyos, y nuevamente, llevar los glúteos, a los talones. . Luego ir lentamente adelante, y atrás, vámos haciendo, una especie de, bamboléo, que nos ayuda también, con nuestra columna. . 

 

Número 4 :  Otro ejercicio es, acostarse en la cama, mirando hacia arriba, y llevar las rodillas, con la ayuda de nuestras manos, al pecho. . Mantenérse así, unos segundos, y luego volver. . Esto nos ayuda, a flexibilizar la espalda. . 

 

Y el último ejercicio, después de habér echo, estos 4 ejercicios de estiramiento, sería recomendable también, estar acostado de espalda, las rodillas flectadas, los pies apoyados en la cama, y hacer, algunas respiraciones profundas. . .inhalar por la naríz, y luego, botar por la boca lentamente el aire. . Esto se repite, unas seis veces. . Si quiere, usted puede hacer, unas 2 ó 3 seriés. . . 

 

Por último, también te recomiendo que, no comas cosas pesadas en la noche, no exponerse unas 2 oras antes de dormir, a las pantallas, cómo celulares, o el smart tv, ó no tomar café muy tarde. . . También, algo que ayuda a dormir mejor, es hacer actividad física en la mañana, y levantárse temprano. . .

domingo, 2 de enero de 2022

¿Cómo logramos sentir un Abrazo?

 
 La verdad de todo esto, es que, 2 científicos, ganaron, el premio nobel de medicina, por habér descubierto, esta pregunta, y otrás preguntas, por ejemplo, cómo logramos sentir el frío, o el calor. . y lo descubriéron, usando ají. . 
 
Sus descubrimientos revolucionarios, han permitido comprender, cómo el calor, el frío, y la fuerza mecánica, pueden desencadenar, impulsos nerviosos, que nos permiten, percibír, y adaptárnos al mundo. . Los estudios de estos 2 científicos, hán explicado, cómo el calor, el frío, y el tacto, pueden iniciar señales, en nuestro sistema nervioso. .la verdad, es que, estos tipos de descubrimiéntos, me parecen maravillosos. . Los investigadores, realizaron pruebas relacionadas, con las señales que llegan, al cerebro, a través de estímulos, cómo por ejemplo, con el ají. . Identificaron el gen, y la proteína, ke se encarga de codificar la sensación de calor, que sienten las personas, al consumír ají. . 
 
Algo muy parecido sucede, con el mentol, que provoca una sensación de frescura, y calor. . Por lo tanto, este típo de estímulos, aplicados en casos de, enfermedades con dolores crónicos, puede permitir aliviar, estos malestares. . Lo que descubriéron los investigadores, son las proteínas específicas, en los sensores de la piel, donde estímulos físicos, se transforman, en señales eléctricas. . 
 
El dolor no está en la piel, sino, en el cerebro, son las neuronas las que comunican al cerebro, que está ocurriendo algo, por lo que, deberíamos sentir dolor. . Nuestro tacto, incluye la sensación de dolor, pero también, la temperatura. . Todas estas señales, son informadas, por la misma familia de proteínas. . 
 
Este descubrimiento, permitirá desarrollar, analgésicos más específicos, de manera de prevenir, que un dolor, se haga crónico, o disminuír el dolor crónico, con mayor efectividad, y menor uso de medicamentos. . . Interesante información, les he contado, en esta semanita, que ojalá, les haya gustado saber. .

 

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