9 Maneras de Alcanzar la Felicidad en tu Vida

 

Hola que tal a todos ustedes, mis queridas y queridos amigos, hoy, les escribo sobre un tema, que me produce curiosidad abordarlo, y que les comparto mi inquietud, y búsqueda de alguna orientación, sobre lo que, para ti significa la felicidad, o para otras personas. . Pero hoy, les daré a conocer, las 9 maneras de alcanzar la felicidad. . Ser feliz; es un anhelo universal, cuyos mecanismos, han tratado de entender filósofos, sicólogos, sociólogos, neurólogos, economistas, y Aunque la búsqueda de la felicidad, es tan vieja como la humanidad misma, su estudio científico, no religioso, ni filosófico, no lo es tanto, y las investigaciones sobre el asunto, encabezadas por el increíble avance de la neurociencia, se han multiplicado en las últimas décadas. La práctica totalidad de las ciencias, han estudiado qué nos hace felices, y qué no, y las respuestas son tan variadas, como investigaciones, que se han hecho sobre el tema. .y aquí les dejo, en resumen, las nueve conclusiones, más solidas, a las que han llegado los científicos, que te harán alcanzar, o encontrar, la felicidad. . 

1.  ten muchos amigos. . 

2.  Apunta cada día, las cosas buenas que te han ocurrido. . 

3. evita la rutina, compra experiencias. . 

4. Anticipa tu felicidad. . 

5. busca el amor. . 

6. sonríe. . 

7. busca entornos con color azul, según un estudio, el azúl, es el color, que más tranquilidad transmite, y el que nos hace más felices. . 

8. persigue objetivos vitales, se ha constatado a través de varios estudios que trabajar duro, para lograr un objetivo, y hacer progresos, en su consecución, activa emociones positivas, y lo más importante, suprime las emociones negativas, cómo el miedo, o la depresión. .

9. sé generoso. . La felicidad, no reside tanto, en el tener, o en mejorar el estatus social, y laboral, sino, en el dar. . Es decir, ser compasivos, y generosos con los demás. . Esto incrementa, los niveles de bienestar, en todos los ámbitos de la vida. . Ser generosos nos ayuda, a que mejoren nuestras relaciones personales, e incluso, aumenta nuestra esperanza de vida, así que ya saben queridas amigas y amigos que me ven, ya saben todos ustedes, cuales son las 9 maneras de alcanzar la felicidad. . Espero que estos consejos, les hayan resultado de gran utilidad para que puedan aplicarlos, en sus vidas. . .

Tips para escojer una Power Bank para mi Celular o Tablet Correctamente

 

les daré a conocer, unos consejos muy útiles e interesantes para los que están cotizando o aún, no han decidido, que batería externa, o Power Bank, quieren comprarse. . Hoy en día, claramente en estos tiempos, donde la tecnología ha dado respuestas, a casi todas las problemáticas, derivadas del uso intensivo del celular,  por ejemplo, los teléfonos de hoy, tienen más y mejores baterías, cuyo uso, puede extenderse por dos días, sin tener que enchufarlo a la corriente, en ciertos casos. . Bueno y si el problema tiene que ver, con esas repetidas ocasiones, en que a uno se le olvida cargar el smartphone, y se ve obligado a salir de la casa con la batería, rozando el cero por ciento, el desarrollo de la carga rápida, ha permitido la aparición de modelos que cargan la pila por completo, en menos de 20 minutos. .  Aún así, quedarse sin batería, y sin posibilidad de acceder a un enchufe para cargarlo, es un riesgo latente, para el que existe una solución, y esta es,  adquirir una Power Bank, o batería externa, que dependiendo del modelo, también sirven para cargar la tablet. . Pero habiendo tanta batería externa en el mercado, ¿cuál es la que más sirve?, o mejor dicho, ¿cuál es la Power Bank indicada para usar con mi celular?. . En realidad, la respuesta es que, todas las baterías típicas USB, funcionan al voltaje, que utilizan los celulares y tabletas, que son 5 voltios. . Y se supone, que todas también, deberían entregar la potencia mínima, que exige el estándar USB, que son, 10 watts. . Con eso, ya puedes asegurar que vas a tener el teléfono, o tablet andando, sin estar gastando, su batería interna. . Pero en los equipos más grandes, eso sí, sólo se va a limitar a eso. . Porque la potencia no es suficiente, para además, cargar la batería interna, mientras se utiliza el equipo. . O sea, que para que una batería externa, cargue una tableta, lo mejor sería hacerlo, con la pantalla apagada. . Con eso en mente, siempre será recomendable, que la batería externa, supere en capacidad, a la que se va a cargar. . Dependiendo de que dispositivos queremos alimentar, vamos a necesitar mayor, o menor capacidad. . Por ejemplo, un Power Bank de 10.000 miliamperes, tiene carga más que suficiente, para recargar tres, a cuatro veces, un teléfono celular, con una sola carga. . Por otro lado, si queremos cargar múltiples celulares, o dispositivos más grandes, cómo una tablet, o una consola de videojuegos portátil, como por ejemplo, la Nintendo Switch, debemos evaluar baterías, de 20.000 miliamperes hacia arriba. . Aunque son difíciles de encontrar en algunos países, también se pueden hallar baterías externas, con capacidades de, 36.000, 50.000, y hasta 80.000 miliamperes. . Y aunque son capacidades enormes, no por eso, sirven para aparatos de mayor consumo, como un notebook. . La analogía típica, es con una botella. . La capacidad de la batería, es el tamaño en litros, de la botella, o sea, miliamperes. . La potencia expresada en watts, es el tamaño de la apertura del gollette de la botella. . Entonces,  no importa el tamaño de la botella, si la apertura, es muy pequeña, no va a salir agua muy rápido. . La cosa, es que un notebook típico, puede consumir, 40 watts en reposo, y bajo carga, uno potente, puede superar, los cien watts. . Una batería típica, no puede entregar eso, de forma segura. . Ahora bien, para que les quede más fácil y claro lo que he explicado, para cargar un teléfono celular, bastaría con una batería externa, de 5.000 miliamperes. . Y ahí hay modelos de todos los tipos.  Existen Power Banks con salida USB, USB-C, o lightining para iPhone. . Ahora bien, para explicarle de manera referencial, más sencilla, una Power Bank de 10.000 miliamperes, le sirve para cargar celulares gama medía, o gama media baja, unas 3 o 4 veces, con una sola carga a la Power Bank, o batería externa. . Ojalá que con estos ejemplos, hayan podido entender estas cosas , que les he explicado, sin ser un maestro intelectual, sobre la electrónica y la tecnología. . Ahora bien, los precios que están costando comprar, un Power Bank actualmente, los precios rondan, desde los diez dólares, hasta los 70 dólares, dependiendo en general, de la cantidad de miliamperes, que tenga la pawer Bank, o sea, si tiene menos miliamperes la pawer Bank, será más barata, que una con más miliamperes. . . Y bueno amigas y amigos, espero que hayan podido entender, y que puedan aprender, algo nuevo de todo esto

Prepara esta Receta Favorita de Mucha Gente : Còmo Hacer Purè de Papas Casero

 

Bienvenida o bienvenido mis queridos lectores😉... En este artículo, les traigo una receta casera super clásica y muy deliciosa que es, cómo preparar puré de papas🤗.. Esta receta está bien explicada y es sencilla de preparar, no es tan complicada como podrías imaginarte, es fácil de hacer, y por su sabor, probablemente te repetiras el plato, porque de verdad, preparar el puré verdadero (puré de papas casero), tiene mucho mejor sabor que el puré de papas industrializado (ese que venden en caja o en bolsa), claramente, es mucho mejor el sabor... Ahora les dejo con la receta de este plato favorito por mucha gente.  Esta preparación es para 8 personas, requiere de 35 minutos de cocción...y a disfrutar...

INGREDIENTES :

- 5 kilos de papas
- 75 gramos de margarina (idealmente mantequilla)
- 50 ml de aceite
- 6 1/2 litros de agua
- sal
- 1 caldo de costilla (o el sabor que les guste)
- 1 litro de leche líquida blanca entera

PREPARACIÓN :

1. Pelar las papas y cortarlas idealmente en 4 partes cada papa, si la papa es de tamaño más grande, cortarla en más partes.  Luego, lavarlas al menos unas 2 veces para quitarle los restos de tierra que se impregnan una vez que cortamos cada papa por la cáscara con tierra. Una vez lavadas, colarlas, y echar las papas a la olla.

2.  A continuación echar 6 1/2 litros de agua a la olla, y echar 1 cucharada sopera de sal al agua. Luego calentar las papas con el agua, hasta que hierva unos 35 minutos el agua con las papas, luego apagar el fuego.

3. Con mucho cuidado, colar las papas con un colador adecuado al tamaño de la olla y a la cantidad de papas que se va a colar, este proceso hay que hacerlo con cuidado, ya que el agua está a temperatura alta, hay que evitar que no te llegue ni te salpique algo de agua caliente, ni que te llegue el vapor caliente del agua, para que no sufras una quemadura por agua caliente, hazlo con precaución.

4. Una ves vaciada el agua en el lavaplatos con el colador con las papas, vuelve a echar las papas a la olla, trasladando el colador con las papas cocidas hacia la olla.

5. Echar a la olla con las papas cocidas, la margarina o mantequilla, el aceite, y la leche liquida. Si no tienes leche líquida, puedes usar leche blanca entera en polvo, pero debes prepararla para que quede líquida, luego echarla a la olla.

6. Luego moler las papas con una botella de cerveza de 1 litro limpia, o con un muele papas, o para que te sea más fácil, puedes moler las papas con una batidora, es mas fácil hacerlo de esta manera, pruébalo.

7. Finalmente, echar sal a gusto y servirlo acompañado cómo tú quieras, ya sea con trozo de carne, o una hamburguesa frita o al agua, o 1 salchicha frita o cocida al agua, o puedes echarle tomate en trozos y tendrás un puré rojo con un sabor irresistible, o lo puedes preparar con salsa de tomates...

Prepara esta Receta Clàsica: Cómo Hacer Ravioles Caseros

 

 Mis queridos lectores, les dejo con esta receta, tan preferida por muchas personas que son los ravioles.. Aquí aprenderás a preparar esta esquisita receta, con el paso a paso, para que lo intenten y prueben a ver si les resulta bien al primer intento esta receta, que es un clásico de la cocina... Disfruten...👍😉

INGREDIENTES :
Para la masa
- 300 gramos de harina
- 2 huevos
- 4 yemas
- 1/2 cucharadita de sal

Para el relleno
- 200 gramos de ricota
- 150 gramos de jamón cocido
- 50 gramos de queso parmesano rallado

PREPARACIÓN :

1. Verter la harina sobre la superficie de trabajo y realizar un hueco en el centro con la mano, o con la ayuda de 1 cuchara.  Colocar en el centro los huevos, las yemas y la sal. Mezclar estos ingredientes centrales con un tenedor o cuchara.

2. Con las manos, repartir harina exterior sobre la masa, de afuera hacia adentro. Apretar con fuerza para compactar. Si la masa no admite toda la harina y resulta difícil mezclar los ingredientes, añadir agua de a media cucharada por vez, en el centro de la masa. Mezclar el agua con la masa usando ambos pulgares. Doblar la masa y amasarla con el resto de la harina.

3. En este momento comienza el verdadero proceso de amasado. Heñir la masa con el puño, doblar de nuevo, heñirla y amasar, hasta conseguir una masa lisa, consistente y uniforme. Hacer un bollo, envolver con papel film y dejar reposar durante 1 hora antes de utilizar.

4. Mezclar en un bol el requesón con el jamón cocido procesado y el queso parmesano rallado. Condimentar con poca sal, pimienta y Nuez moscada a gusto. Reservar.

5. Estirar la masa para pasta rellena, de manera que quede muy delgada y cortar 2 planchas de 50  x 30 cm. Marcar con una regla o con el rodillo marcador, una cuadrícula de cuadrados de 5 cm de lado, en una de las planchas. Depositar una porción de igual tamaño del relleno de requesón en el centro de cada cuadrado. Tapar con la otra plancha y presionar alrededor del relleno para cerrar.

6. Cortar cuadrados de 5 cm de lado con una rueda ondulada y una regla.  Colocar los ravioles resultantes sobre un lienzo espolvoreado con harina.  Cocer la pasta en abundante agua hirviente con sal, durante 4 o 5 minutos. Retirar con una espumadera. Sazonar con salsa a su gusto.

Prepara esta Receta de Cocina Clàsica - Còmo Hacer Menestròn

Mis queridos hermanos lectores.. Les enseñaré como ustedes pueden aprender a hacer esta preparación clásica para poder disfrutar de un buen momento para ti y para todos los seres queridos.. Esta receta es un plato especial de comida, ya que es de dificultad media-alta... Pero una vez preparado, te sentirás muy recompensado por haber logrado hacer este plato que te presento en este blog... La preparación toma en unos 30 minutos, la cocción tomará unos 45 minutos, y esta receta alcanza para 8 personas.. A disfrutar....

INGREDIENTES :

- 2 lonjas de tocino
- 2 cebollas medianas
- 1 diente de ajo
- 2 zanahorias
- 1 taza de apio picado
- 1 taza de coliflor partida
- 3 tomates
- 1 taza de porotos secos
- 1 taza de tallarines quebrados (optativo)
- 4 hojas de acelgas
- 4 hojas de repollo
- 1 pimiento morrón
- 1 taza de arvejitas
- 1 taza de porotitos verdes
- Orégano
- sal
- pimienta
- laurel
- perejil
- 1 huevo
- 1 cucharada de manteca
- 4 tazas de agua hervida

Preparación :

1. Cueza los porotos, previamente remojados, en agua con sal.

2. Lave prolijamente las verduras; pique la cebolla y el ajo en cuadritos pequeños y frialos en la cucharada de manteca.

3. Agregue los tomates pelados y partidos en trozos pequeños; sazone con sal y agregue el perejil, la hoja de laurel y pimienta.

4. Corte en pequeños trozos las zanahorias, la coliflor, el repollo, las acelgas, el pimiento morrón, los porotitos verdes y el apio; agregue las arvejitas desgranadas.

5. Coloque todas estas verduras en una olla grande, agregue la cebolla frita y vierta sobre ella las cuatro tazas de agua, deje cocer a fuego lento durante 30 minutos.

6. En el momento de servir este guiso en plato hondo, aliñe con la clara de huevo; para ello batala previamente y agréguela al caldo durante su ebullición.

7. Separadamente mezcle la yema con un poco de caldo y distribuya una porción de esta mezcla en cada plato.

8. Advertencia : la yema no debe agregarse al caldo mientras hierve, porque se corta. 
 

Disfruta de esta rica Receta Casera - Còmo Hacer Garbanzos

 

Hola mis queridos lectores 😉, les dejo con una receta super clásica en el hogar y quizás sea cada vez más común en preparar por los numerosos beneficios en nutrientes que aporta esta legumbre.. En esta entrada, les daré a conocer, el paso a paso de esta rica y nutritiva receta casera, que les encantará, sobre todo, en los días que hace mucho frío en el día, ya que es ideal comerla calentita esta preparación, que son... los garbanzos...le tomará sólo 15 minutos en prepararla, y 30 minutos de cocción en una olla a presión, esta receta es para 6 personas...

INGREDIENTES :

- 1/2 kilo de garbanzos
- 6 tazas de agua caliente
- 1 cebolla picada fina
- 1/2 taza de arroz
- 2 cucharadas de manteca
- 1 cucharada de ají de color, sal

PREPARACIÓN :

1. Deje remojando los garbanzos la noche anterior.

2. Cuézalos en 6 tazas de agua caliente con sal.

3. Pique la cebolla fina y fríala en la manteca.  Agregue el ají de color.

4. Junte la cebolla con los garbanzos; agregue el arroz y cueza durante 15 minutos, hasta que esté blando.

Descubre el Verdadero Origen de la Sopa

 

 

Y bueno queridos amigos y amigas, para su conocimiento, los primeros inspiradores de la sopa, fueron los campesinos franceses, de la edad media, que debían sopear, por no tener instrumentos para comer los jugos resultantes,  de la cocción de carnes,  aves, y otros productos. . . En Francia, durante muchos años, la merienda de la tarde, era la llamada, la soup. . Por otro lado, se sabe que, debido a la sopa, nacieron los restaurantes,  y el primero que se abrió al público, fue el de un parisino llamado, boulanger, en 1765, en donde sólo se servían,  caldos restauradores. . Bueno, la verdad, es que una sopa, puede ser el mejor comienzo, el plato de fondo, o el plato único. . No hay duda de que, para una gran cantidad de personas, es el plato más preferido, ya que tiene la gran utilidad, de que se pueda preparar, para personas que tengan, una gripe, o estén muy resfriados, o también, para disfrutar en algunos días de la semana, tomándose, una sopa sabrosa. . La sopa preferida que me gusta a mi, es la sopa instantánea de tomate que venden en almacenes o minimarkets. . También encuentro riquísima,  la sopa instantánea de espárragos.. Uy, de puro acordarme de su sabor, se me antoja probar,  pero ya almorcé jeje. . Y bueno amigas y amigos, hemos concluido con este video maravilloso, en donde les he hablado del origen de la deliciosa sopa, que a mucha gente, le encanta probar. .