En este video, te ofreceremos consejos prácticos para minimizar el riesgo de lesiones al correr. La actividad física es fundamental para mantenernos saludables, pero es vital hacerlo de forma segura. Te enseñaremos la importancia de un calentamiento adecuado y cómo elegir el calzado correcto para tu tipo de pisada. ¡Acompáñanos y descubre cómo disfrutar de tus carreras al máximo, cuidando tu salud!
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